哈囉波爾─0614-0620

-----------0614(日)-----------
▲07:10AM　秤重） 488g
▲吹風
▲額外補充：（自種）地瓜葉、空心菜、（市售）蘋果、葡萄

今年採收第一條長絲瓜

煮後縮水剩一點點，但鮮甜好吃
 
今天在菜市場學到一課
先把小鈔花光後我掏出一千大鈔要買苦瓜一條，阿婆沒辦法找零，要我到別攤去換鈔，結果我問了十家有九家拒絕；回家一問才知道七早八早攤販忌諱替客人換鈔（通常到收攤前才會這麼做），買一點點東西卻拿大鈔找零也會讓人覺得在刁難，然後還有假鈔的疑慮。
所以我娘每次去市場都盡量帶百元鈔，有大鈔就先去肉攤（批量金額大）消費找零
我：妳怎麼都沒教過我啊！
娘：我以為這不用教啊！







-----------0614(日)-----------

▲06:35AM　秤重） 483g
▲吹風
▲額外補充：（自種）芳香萬壽菊、朝天椒、紅蘿蔔葉、地瓜葉、百里香、九層塔、薄荷、鵝仔菜、（市售）奇異果籽、蘋果、芭樂、煮熟綠秋葵、葡萄（晚）

今日早點

今年第三條

自己長出來的九層塔

搭了棚架就會有蜘蛛結網，清晨上去走路都會不小心黏到

可以吃囉

黃秋葵花瓣出現

假日繼續編輯影片，筆電感覺快爆炸了
目前進度50%







-----------0616(二)-----------

▲06:10AM　秤重） 488g
▲額外補充：（市售）煮熟綠秋葵、葡萄、奇異果籽

早中餐備料

葡萄阿波早上沒興趣，串給他自己決定要不要吃







-----------0617(三)-----------

▲06:45AM　秤重） 483g
▲額外補充：（市售）木瓜、煮熟綠秋葵、荔枝（晚）、（其它）護肝精一滴

早上削木瓜時特別把木瓜擋在身前不讓阿波看到，他果然先飛到客廳一會，但飛回來後降落到我肩膀上，看到是木瓜又凍未條了，盧著要吃
然後我終於知道他最愛吃的部分不是外層的果肉，而是內層的長形纖維







-----------0618(四)-----------

▲06:18AM　秤重） 486g
▲額外補充：（市售）蘋果、葡萄、木瓜（晚）

最近除了核桃吃較少外，其它攝取量如常
明天放假！







-----------0619(五)-----------

▲07:45AM　秤重） 483g
▲石門山、吹晚風
▲額外補充：（自種）地瓜葉、黃秋葵、（市售）荔枝

今天本來是不運動的休息日，為了我娘的健康下午還是陪她去爬石門山
山間樹蔭遮陽多少降溫，但爬到坡頂還是汗如雨下
中途休息時不忘也替阿波補充水分，可能因為水溫度稍高，他喝了不少







-----------0620(六)-----------

▲08:50AM　秤重） 476g
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）地瓜葉、（市售）圓南瓜籽、荔枝、蘋果、紅蘿蔔（晚）

今年第一條黃秋葵給阿波吃了

今天端午，中午要拜祖先，早上我和我娘在廚房奮戰時阿波意外地安份
剖開圓南瓜給他吃裡頭大顆的籽，他吃完也很少飛到我身上提醒我再給他（吃了不少顆
今天體重是476g，應該是今年以來的新低，一天觀察下來應該是沒什麼問題，或許昨晚吃得早，今早又量得晚吧