哈囉波爾: 哈囉波爾─第佰32週 (936天~942天)

-----------0122(日)-----------
▲第936天
▲06:45AM─溫水幾口　秤重） 438g（排三坨）
▲額外補充：CHOP（07:00AM~07:54AM）、香蕉、細多、白蘿蔔、高麗菜心、栗米穗

COW小王八蛋就是不讓我安逸太久就對了
這幾週晚上睡得很好，有大半原因是房門被我堵住，老鼠進不來，結果昨晚居然闖了進來，我起床檢查差點暈倒，擋門的一部份木塊被咬穿了三個洞！（另一部份是鐵片）
是有沒有這麼愛進我房間啊？又沒吃的，莫名其妙
目前先把咬穿的部份用重物擋住，乾脆全部裝鐵片算了，一了百了

今年拜天公一切從簡

阿波沒有被不斷響起的鞭炮聲嚇到，繼續在我房內睡覺，不曉得他記不記得去年拜天公同樣的情況

難得我有機會一窺星空卻一片灰朦，瀰漫著煙塵
隨即下起的大雨還給我們清新的空氣，感謝老天爺

昨天震驚地發現若照這樣一天兩餐chop下去，再三天就要做新chop了！
我都忘了連假消耗很快Orz
▲06:15PM─奶奶幾口

-----------0123(一)-----------

阿波領紅包（紅包辛苦了

▲第937天
▲08:35AM─溫水幾口　秤重） 433g（排兩坨）
▲額外補充：CHOP（08:52AM~09:52AM）、蘋果、香蕉、紅棗、蜜棗

本來不想熬夜，居然跟家人戰到凌晨一點，還好沒輸到脫褲（遠目
阿波也從頭到尾在旁搗蛋，一下把老媽的牌咬走，一下咬著轉風用的那個傢司（不知道叫啥）不肯還我們
大家把牌推遠遠不讓他咬到，他就拼命從桌下伸長脖子要咬，那個模樣超好笑XD

結果今早我跟阿波都出現黑眼圈了........

-----------0124(二)-----------

關公也比讚！

▲第938天
▲07:45AM─溫水幾口　秤重） 435g（排三坨）
▲額外補充：CHOP（08:12AM~08:47AM）、硬柿、老薑、香蕉、栗米穗

昨初一全家到古奇峯拜拜，雖然很冷但很久沒帶阿波出門，還是帶了他一起去
阿波你是在揪咪嗎？！

鴿子很多，要避免讓牠們接觸

我仔細比較了一下鴿子跟灰鸚，明明就完全不像啊！！！

.....然後這是隻前腿很長的獅子（噗！

中餐吃飽我們又戰了一下午

傍晚收到朋友寄來的好料

我雖然不常吃魚，不過迷迭香跟魚肉的混合還真好吃~~

-----------0125(三)-----------

在古奇峯有人問他會不會講話，我才剛說他在外面會害羞，阿波馬上連講了三次「晚安」....你存心拆我臺啊你~~~

▲第939天
▲07:35AM─溫水幾口　秤重） 439g（排三坨）
▲額外補充：CHOP（07:42AM~08:10AM、04:00PM~04:46PM）、蔓越莓、細多、硬柿、栗米穗、金棗

初二我和老弟選擇搭內灣線回竹東的外婆家

在車上玩遊戲會暈車喔，切記
中間轉站坐到車長室旁邊

車尾的風景也讓人有種奇妙的感覺

內灣線的外殼（呃............

外婆家就在火車站旁邊，很近

昨天早上快八點時我在廚房準備chop，阿波則在大聲說話，突然隔壁傳出開窗聲，然後一個中年男聲唸道：吵死人了，再關上窗
阿波被開窗聲嚇得飛到我身上，我也有點嚇到，趕緊把自己家的窗也關起來，兩年多來第一次被鄰居唸（沒有用罵的，可能還在昏睡），猜想是過年期間靠我們家這一側有人暫住的關係
跟後來起床的老媽和老弟說起，結果他們都說別管他= =

今天泡豆類，預計週六做chop

-----------0126(四)-----------

▲第940天
▲09:15AM─溫水幾口　秤重） 436g（排三坨）
▲曬太陽
▲額外補充：CHOP（09:56AM~10:49AM、04:38PM~05:12PM）、蘋果、栗米穗、藍莓、紅棗

我家自種的金棗（金桔）大豐收，老媽昨天教我把它做成蜜餞

1. 去葉、洗淨（沒有灑農藥，可以安心吃）
2. 滾一鍋水下鍋一分鐘去澀，不能滾過久，因為本身糖份會開始流出來
3. 瀝乾水份，加約200g砂糖（自行斟酌）直接開小火慢熬，直到稀出液體開始冒泡、金棗縮水（表示內中水份都跑出來了），關火冷卻，移動金棗盡量讓每顆都泡到液體
4. 冷卻後封裝，放冰箱可保鮮10-15天（老媽說可以放一個月），在室溫下三天內要吃完，不然會發霉

營養豐富~~~~~~~~

外頭出太陽了，很想今天就來做chop

下午到大遠百B1的Jasons買食材
去皮榛果味道很像開心果，一小包就很貴！

石榴也比頂好貴，這次我學乖了，不與chop混合另外冷藏，要使用前放室溫解凍

智利藍莓，超好吃！也貴到OX！！！
藍莓跟蔓越莓一樣含有豐富的金屬錳，人和鳥都只需要微量即可，過量會錳中毒
因為還不確定安全食用量，跟蔓越莓相同隔週給一次

一口氣買下三罐無花果

沒有去果菜市場，只好買整根玉米自己剝，盡量留下玉米心

混合~~~~~~~~~~~~

菜單（共34種）：黑白芝麻、亞麻子、細多、蛋殼、貝殼麵、發芽豆類（綠豆、白豆、赤豆、楓豆、小野豆、黃豆、黑豆）、十榖米（糙米、燕麥、蕎麥、紅小麥、黑糯米、紅扁豆、糙米、大米、大麥片）、枸杞、紅棗、青豆、青花菜、紫甘藍、石榴、玉米粒、南瓜+籽、紅辣椒、青椒、紅蘿蔔

紅蘿蔔這次用水煮，我有記得加些橄欖油，Queen說這樣維他命A才會出來（咦

YO~阿波愛吃紫甘藍~

-----------0127(五)-----------