哈囉波爾─第佰54週 (仟90天~仟96天)

-----------0624(日)-----------
▲第1090天
▲07:45AM 　秤重） 448g（排三坨）
▲曬太陽
▲額外補充：栗米穗、芒果、CHOP、香蕉

木瓜苗真是優勢種，隨便丟隨便活

這不曉得是什麼草花，結了好多彩色的小球

這週的餅乾
食材：
切塊：杏仁果、腰果、榛果、核桃、巴西堅果、老薑、檸檬皮、圓圈滋養丸
打碎：禾本沙拉、細多、紅白高粱、大米仁、蕎麥、百香果籽、亞麻籽
其它：地瓜泥、南瓜泥、葵花籽、南瓜籽、小麥胚芽、藍藻粉少許

左上：堅果類切塊

右上：檸檬皮、老薑切碎塊

左上：一碗加南瓜泥，另一碗加地瓜泥

右上：右碗已拌勻南瓜泥

這次經驗為，南瓜捏泥的水份比地瓜泥還多，兩者密度都很高，但黏合效果來說乾而密的地瓜泥還是上選，較好捏塑

就是因為南瓜泥太溼黏才花我更多時間，站太久腰快斷了= =

很難把他從上面趕下來所以不知不覺就放任他去了，我覺得我的螢幕遲早會被他玩斷
不停倒吊的成果就是他腳力變超好，啥時能看到他像老薑那樣後滾翻呢？





-----------0625(一)-----------

再翻啊！你再翻啊！

▲第1091天
▲06:45AM 　秤重） 455g（排兩坨）
▲吹風
▲額外補充：栗米穗、蘋果、香蕉


九重葛的小小花

吃柚子葉的...鳳蝶幼蟲？

...某種甲蟲（牠的觸鬚好可愛

清晨工作中的清潔隊員們

他們在清理水溝，一個個掀開來撈起髒汙，這是值得尊敬的行業

昨晚各給一顆南瓜、地瓜餅乾，南瓜口味他也滿愛吃的
檸檬皮和老薑其實是可以丟進果汁機一起打成粉，但為了口感層次我還是耐心切塊
而且！阿波咬檸檬皮的味道好香！我很喜歡~





-----------0626(二)-----------

▲第1092天
▲06:50AM 　秤重） 449g（排三坨）
▲曬太陽
▲額外補充：栗米穗


優格成品

這樣一大碗公大概三天就沒了，拿來跟水果一起打消耗很快

▲06:40PM─奶奶幾口





-----------0627(三)-----------

實在太熱懶得調光圈


▲第1093天
▲07:10AM 　秤重） 450g（排三坨）
▲曬太陽
▲額外補充：栗米穗、芒果、CHOP、蘋果


早上打開信箱一堆未讀信件，原來是大家在分享魚鷹育雛的相片

親鳥相當盡責，不斷打盹又馬上回神

小魚鷹睡姿是把頭塞進親鳥肚毛裡XD
加油喔，好好長大

芳香萬壽菊蓬勃成長

夏天到了









-----------0628(四)-----------

▲第1094天
▲07:30AM 　秤重） 447g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：栗米穗、蘋果+優格、香蕉、奇異果


MAT很強大

做這個動作感覺整片腹肌都在用力
我腹肌要長肌肉我腹肌要長肌肉我腹肌要長肌肉！
隔了快兩週沒跳小紅帽只做MAT，今天加跳後半段喘得要命= =　還是要定期跳才行


禮拜二的優格...今天就吃光了囧
因為原味優格帶酸，本來會加些蜂蜜調味，但我前天吃了加太多蜂蜜的優格覺得很噁心，今天就只用香蕉的甜味來取代，好喝~~
怕酸的阿波愛吃奇異果籽，很有意思

3:07他居然兔子跳了一下XD 　我還沒看過灰鸚兔子跳咧哈哈哈哈





-----------0629(五)-----------

▲第1095天
▲06:35AM 　秤重） 448g（排兩坨）
▲曬太陽
▲額外補充：栗米穗


昨天回到家老媽說她洗澡時阿波飛到浴室通風小窗外咬玻璃
我沒親眼看到，想說他只是一時興起，結果輪到我帶他進浴室要洗澡，門都還沒關上他就飛出去停在小窗外
...............你是變態嗎？！這樣很像偷窺狂！
因為那個小空間積很多灰塵，他又不肯離開，本來應該抓他下來揍一揍，後來我還是先把他腳洗乾淨，再任分地擦拭兩層樓的髒汙
上圖是已清理過的樣子

於是阿波的遊戲空間又多了一個（完）


小變態要摸摸





-----------0630(六)-----------

▲第1096天
▲07:05AM 　秤重） 447g（排兩坨）
▲額外補充：栗米穗、蘋果、香蕉


今天最開心的莫過於順利捐血小板，一個月的調整成果出來了，不但各項數值正常，捐的時候也沒有逼逼叫（輸血不順機器就會叫）
上個月捐的時候機器拼命叫，還讓護士不得不換手捐，花了快兩個小時才捐完，表示我血管彈性太差，當時打擊很大
這一個月來努力運動、多吃肉和水果（我缺鐵+膽固醇低所以能多吃肉）果然是對的

等了四個月的戒指
結果太凸戴著會卡到無名指，我改成項鍊，目前先暫時這樣

重新佈置棲木，我把鞦韆再度搬進來

後來又改了幾個地方

謎之來源（別問我）的皮件，泡水製成包栗米穗的樣子

給阿波啃之後發現很容易被他扯掉，我會在頂端割個"+"型，把穗莖穿過+再纏繞，看會不會好一點

覓食抽屜記得定期刷洗

抽屜無法拆開，只好注水並不斷開關，藉由其力道把卡在縫中的碎塊沖下來