哈囉波爾─0118-0124

-----------0118(日)-----------
▲xx:xxAM　秤重） xxxg
▲額外補充：（市售）石榴

 
我爹那邊親戚的小孩雖然都嫁娶得差不多了，但我表兄弟姊妹還很多
隨著年紀增長長輩給的壓力更大，今天可說是孤軍奮戰一整桌的長輩（而且不只一回），除了有壓力，更多的還是無奈啊！何必苦苦相逼～







-----------0119(一)-----------

▲07:20AM　秤重） 475g
▲額外補充：（市售）蘋果、奇異果、蒸熟黃地瓜、（自種）朝天椒、迷迭香、鼠尾草、乳薊

今天體重下降原因推測是昨晚早吃+他哈牌粗顆吃得少，繼續觀察









-----------0120(二)-----------

▲07:10AM　秤重） 481g
▲額外補充：（市售）紅蘿蔔、百香果、（自種）金桔

體重回升一些，繼續觀察

拉長音唱歌越來越有趣了

早上只剩熱水可用，我先用瓷碗裝著，打算涼一點再倒入他的飼料杯中，結果阿波渴了，給我連續撲倒三次碗，好在都沒摔下去= =








-----------0121(三)-----------

▲07:00AM　秤重） 490g
▲額外補充：（市售）蘋果、（自種）乳薊、朝天椒、百里香、金桔

體重恢復，果然是進食時間和攝取量的關係
晚上八點到九點半左右是他一般的進食時間，太早吃完，隔天又如往常時間測量，數值會偏低一些

烤餅乾吃光了，一早爬起來準備，在房內取出防潮箱中的食材時阿波有醒來活動一下，但我燈一關上他又睡了一陣子

本打算晚上再跳操，突然想到要看金光，那今天就休息吧

他可以這樣掀很久







-----------0122(四)-----------

▲07:11AM　秤重） 483g
▲額外補充：（市售）石榴

今早時間控制妥當，還有時間衝去市場買些食材
洋蔥、青江菜、菠菜、馬鈴薯、紅蘿蔔，都是準備中餐便當的好菜色，特別是紅蘿蔔我每天都要吃
地瓜託我娘買了，希望她別忘記
早餐固定有的自打豆漿，加上自敷芽菜，主食的精緻白米我也準備要換成粗食
這幾週練習選擇飲食，其實過程滿有趣的，加上跳JM很有感，每天看著鏡子裡的小腹，好像真的越來越結實，那就要繼續努力啦

倒是晨間跳操要吵醒阿波，不過他有一整個白天可以休息，應該沒差







-----------0123(五)-----------

▲06:38AM　秤重） 487g
▲額外補充：（市售）蘋果、（自種）朝天椒、百里香、金桔、乳薊

經過五年的秤重，會有些習慣動作，阿波站上秤台我便一手擺在他頭頂附近，暫停幾秒直到確定重量，手才拿開並說「好」，今早注意到我剛說完，原本靜止不動的他馬上走下磅秤，算是我倆間的小默契








-----------0121(六)-----------

▲05:58AM　秤重） 488g
▲額外補充：（市售）芭樂籽、紅蘿蔔、香蕉

清晨預備跑步，出門前特地先幫阿波量體重，也先放了水碗，畢竟跑完回來可能已經八九點了
今天跑的新路線很滿意，跑的過程和結束後身體沒有什麼不適也很棒
回到家聽到阿波從神明廳傳來叫聲就已經有不祥預感.....

他已經不是第一次啃這本經書，只是這次也未免太囂張
結果我娘知道後嘴上說不要理他了，晚上還不是幫他抓頭，阿波完全征服我娘的心啊= =