哈囉波爾－0128-0203

----------0128(日)-----------
▲08:28AM　秤重）488g
▲額外補充：（發芽）蕎麥、黑葵花籽+芽、苜蓿、黑芝麻、綠扁豆、亞麻籽、蘿蔔、黃金小麥、葫蘆巴、奇亞籽、綠豆芽、（市售）煮熟糯玉米

拖很久的翻譯今天終於完成Orz






----------0129(一)-----------

▲05:47AM　秤重）498g
▲額外補充：（發芽）蕎麥、黑葵花籽+芽、苜蓿、黑芝麻、綠扁豆、亞麻籽、蘿蔔、黃金小麥、葫蘆巴、奇亞籽、綠豆芽、（市售）蘋果、（自採）苦楝果

昨天破例給一顆半的夏威夷果（平常一天給一顆
白天藏在覓食包內的核桃阿波幾乎每次都先把核桃丟到籠底，等晚上我清理時才湊過來吵著要吃






----------0130(二)-----------

▲06:37AM　秤重）496g
▲額外補充：（發芽）蕎麥、黑葵花籽+芽、苜蓿、黑芝麻、綠扁豆、亞麻籽、蘿蔔、黃金小麥、葫蘆巴、奇亞籽、綠豆芽、（市售）煮熟糯玉米、生薑、蘋果、（自種）親戚種紅蘿蔔、（自採）宜梧果、茄苳果

昨天沒買到南瓜真是失策，今天烤餅乾只好再用奇亞籽黏合

----------0131(三)-----------

▲06:40AM　秤重）496g
▲額外補充：（發芽）蕎麥、黑葵花籽+芽、苜蓿、黑芝麻、綠扁豆、亞麻籽、蘿蔔、黃金小麥、葫蘆巴、奇亞籽、綠豆芽、（市售）煮熟糯玉米


傳統南瓜的籽阿波比較愛吃

鳥生一月均重新高，入冬後一路攀升啊

----------0201(四)-----------

▲06:28AM　秤重）496g
▲額外補充：（發芽）蕎麥、黑葵花籽+芽、苜蓿、黑芝麻、綠扁豆、亞麻籽、蘿蔔、黃金小麥、葫蘆巴、奇亞籽、綠豆芽、（市售）煮熟糯玉米、蘋果


吃蘿蔔嬰正是時候；不過要暫停孵芽清出空間，先讓過年期間各種食物有地方可以放

----------0202(五)-----------

▲06:38AM　秤重）494g
▲額外補充：（市售）芭樂、生薑、（發芽）蕎麥、黑葵花籽+芽、苜蓿、黑芝麻、綠扁豆、亞麻籽、蘿蔔、黃金小麥、葫蘆巴、奇亞籽、綠豆芽、（市售）芹菜、蒲公英葉

我找出自製影片上傳臉書會被切掉的原因了；用VideoPad最後淡化處理就會這樣，但不曉得為什麼臉書不接受
Youtube倒是沒這個問題


兩年後單純喝溫水也喝得很開心






----------0203(六)-----------

▲06:28AM　秤重）494g
▲額外補充：（發芽）蕎麥、黑葵花籽+芽、苜蓿、黑芝麻、綠扁豆、亞麻籽、蘿蔔、黃金小麥、葫蘆巴、奇亞籽、（市售）芭樂（晚）、蘋果（晚）、（自種）親戚種炒熟紅蘿蔔絲

今天食慾特別好，還沒到傍晚堅果就吃完了