哈囉波爾─0323-0329

-----------0323(日)-----------
▲07:45AM　秤重） 481g（排N坨）
▲自己洗澡、曬太陽
▲額外補充：（其它）05:40PM餵奶+水果粉

為了這張完賽證明和獎章，我和我弟隔天都掛彩了，但完賽的那份成就唯有靠著不放棄的意志來換取

起跑前半小時我們才從家裡出發，停好車到達起跑線，現場已擠滿跑者，我們先在一旁簡單拉筋，接著混入嘈雜人群中，主持人在講啥都聽不太到，隨著眾人抬頭揮手，由空中攝影機拍下照片後，整個隊伍準時在6:30AM開始緩緩前進。
第一次參加路跑，所有事情對我來說都很新奇，尤其跟著這麼多跑者朝同一目標前進，感覺到一股很強大的能量匯聚。

離開台灣館的第一個轉彎就是光復路，我在新竹市生活這麼久還是第一次光明正大地跑在大馬路中央，雖然發生跑個1K左右別在腹部的號碼紙一邊就破裂，讓它飄了一陣子乾脆整個扯下塞入口袋的插曲，一路上各年齡層、各種職業的加油團，以及跑在路中央的奇特空間感還是看得我目不暇給（從麗池轉向東大陸橋，橋上滿滿跳動人群的畫面讓我非常興奮XD）；奇怪的是約2K左右花市後面的公廁外擠滿排隊跑者，不是鬧肚子疼就是出發前沒清乾淨吧。
繞過芙洛麗飯店轉彎遇到第一個補給站，那邊實在太窄又擠，我和我弟直接跳過繼續跑；火車站前有年輕人手拿「反黑箱」牌子，很多人向他比讚；繞過城隍廟、市政府、北大教堂，在舊紅藍寶石電影院前的交叉口被攔下來等了約1-2分鐘，讓左右方汽機車先行，接著往下個補給站─空軍醫院前進，我本來打算在那吃個東西，結果是水站～～～我投給我弟一個無奈眼神，繼續前進，我們都自備水壺，沿途不需要停下喝水。
過了雙華游泳池，就要繞著空軍基地外頭往南寮前進，人潮較不擁擠了，9K也還在我平時練習距離內，跑得很順；幻象2000在我們頭頂飛行表演，吸引大家的目光，我跟我弟平時實在看習慣了，專注往前跑。在新港二路與全馬跑者分流前有兩個補給站，第一站我眼角掃到香蕉，本來停下想吃，看到一堆人排隊，就放棄想說等下一站再吃，殊不知接下來沒有一站有香蕉（不然就是我沒看到），只好在17公里海岸線起點那站怒吃一塊飯糰解飢，是我全程唯一在補給站吃的東西，我弟後來則是只喝了杯水（本以為是運動飲料XD），完全沒吃。
吃飯糰那裡差不多是15K，已經超出我練過最遠的距離（14K），即將沿著快速道路朝東方前進，我有心理準備跑一步算一步，殊不知其中的身心煎熬遠超出我的預期；後來才知道那就是傳說中的「撞牆期」：強烈想要放棄、只要稍微妥協就會被擊倒的感覺不斷侵蝕內心，持續使力讓我的雙手發麻，足底筋膜越跑越痛，小腿有火燒起來的錯覺（肌肉溶解），整隻腳好像隨時都要抽筋，路上逐漸增加的步兵在在打擊著我的意志，這時我會低下頭來看著地面，一邊抵抗停下來的想法一邊強迫自己跟著我弟前進，因為我知道一旦鬆懈就很有可能失去再跑的信心；直到22K處，沒意外的話確定可在限時三小時半內跑完，我們才第一次停下用走的稍微喘息。
我和我弟就這樣跑一段休息一段，爬上馬路，在千甲路遇到一些看似跑完全馬的大叔，其中一位告訴我們只剩800公尺了！再跑幾步終於～～～終於看到終點台灣館的身影，我雖然很開心快要跑完，但身體已經快撐不下去，水源街轉公道五上的加油團我印象最深，是他們熱情地鼓勵打氣，一個個伸出手和我擊掌，我才有衝往終點的動力。
踏上終點的晶片感應墊，低頭讓工作人員戴上獎章，接過毛巾和水，隨著人潮排隊領取完賽證明，一切都快又有效率。然後我們找了個位置拉筋休息，用兌換卷換些食物吃，最後返家。

綠色區塊顯示地形起伏，去程是歡樂的下坡，而回程就是地獄般的上坡= =
可以看出後半段至少停下來走了四次；記得10K左右聽到旁邊有大叔在勸一個步行阿姨，告訴她一定要跑起來，有跑就一定會到！我在其他跑友寫的心得裡也發現很多前輩會激勵快撐不下去的人，還滿感動的，這次活動讓我感受到濃濃的人情味。
參賽跟平時練習很不一樣，會激發潛能，像我就跑出比以往還要快的速度（特別是下坡），然而光有速度是不夠的，「妳跑過的里程數不會騙妳」，鍛鍊程度如實反映在參賽表現上；另外還有各種心理壓力，看著別人超自己車、隨時注意自身狀況、撞牆期的克服，跑馬拉松絕對是身心靈的考驗。

（隨身裝備）
回家後當然就要承受沒有充足準備的後果，我除了雙腳底嚴重發炎，右膝也有點痛，我弟則是雙膝都痛；兩人隔天上下樓梯都很困難，我弟貼個藥膏、戴上護膝後有好一些，我的發炎只能慢慢復健了。
其實我還有個隱憂，昨天是我生理期第三天，所以我娘滿擔心我的狀況，要我不要逞強，雖然我憑著意志力完賽，但以後不能再這樣冒險；從去年十月開始跑步，練習才不到半年的時間就挑戰超半馬是很魯莽的。接下來等傷勢穩定，我就能沒有比賽壓力地晨跑。
 
離上次洗澡大概又隔了一個月，今天洗很久也曬很久







-----------0324(一)-----------

▲07:11AM　秤重） 482g（排N坨）
▲額外補充：（自種）開花小白菜、奧勒岡、芳香萬壽菊、鵝仔菜、燙熟青花菜、薰衣草、鹿角萵苣、大陸妹、（市售）石榴、蘋果、大條紅辣椒


鋼杯去哪他就去哪

買回來時聞不太到玫瑰味，這次開的露斯塔就很有味道了

都要開花啦！來收割

一次切個兩三條就很夠了







-----------0325(二)-----------

▲06:50AM　秤重） 482g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）金桔、（其它）生橄欖

不必多說，欣賞就對了

網路下單後十天的等待，今天收到神聖小杯子

信封中還附了一顆軟糖，傳統點心的味道
我選第一款，詳閱說明書後，接著就等下個月來試用了










-----------0326(三)-----------

▲06:50AM　秤重） 495g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）大陸妹、尖葉萵苣、鹿角萵苣、薰衣草、迷迭香、芳香萬壽菊、開花小白菜、煮熟青花菜莖、（市售）大條紅辣椒、蘋果、石榴、煮熟玉米


驅離中

今日菜色（露斯塔插水瓶

把殘餘青花菜莖處理掉，塵歸塵，土歸土

昨晚我娘把我本來要留給阿波的兩球青花菜煮掉了囧
不煮還不曉得，看起來比市售還醜還老的自種青花菜居然這麼甜～～～清燙不沾醬就很好吃！而且一點也不老

為了追她花了我快十分鐘，卻只給我拍屁屁







-----------0327(四)-----------

▲07:00AM　秤重） 491g（排N坨）
▲額外補充：（自種）金桔、（其它）生橄欖、護肝精一滴


這小子最近都早早把籠內水杯打翻，我回到家再追著我要喝水= =
你這是何苦～～～

昨晚西北天空出現獵戶座，這是我大學時常觀賞的星座

鹿角萵苣持續朝我盼望的尺寸邁進，這盆之後在中間種金蓮花好了

今年花串特別大，但花苞沒去年多

紅千層花絲！春天啊～～～今年我不會留手了哦







-----------0328(五)-----------

▲06:45AM　秤重） 489g（排N坨）
▲額外補充：（自種）鵝仔菜、奧勒岡、薰衣草、開花小白菜、尖葉萵苣、大陸妹、鹿角萵苣、（市售）紅辣椒、蘋果

新竹馬當天的照片陸續出爐

八點半時我和我弟正跑到許願鐘附近（我有付費買哦！就讓我先copy一下







-----------0329(六)-----------

▲07:30AM　秤重） 491g（排N坨）
▲峨嵋祖墳、北埔冷泉、北埔老街
▲額外補充：（市售）芭蕉、芭樂籽、（其它）09:30AM、12:00AM餵奶+水果粉

早上帶著阿波去峨嵋掃墓，事畢和親戚一起在老頭擺吃中餐
 
她們點菜時我替他泡些奶，桌底下可能讓他有安全感，不肯出來，只好就讓他站在裡頭餵他喝
說實在沒有以前好吃，不過我們每年仍然會來光顧

雖說阿波很乖不搗蛋，且我會把他在地上的大便清乾淨，店家對寵物友善這點我還是很感激的

吃飽喝足來到北埔冷泉逛逛

遊客不多，我爹娘在涼亭內躺著睡起午覺，阿波不想睡，我就在旁看守著

發炎處可能還需要幾天的休息時間，泡泡冷水舒緩疼痛
最後到北埔老街四處逛，相對冷清的轉角有攤販賣地瓜和芭樂，我娘買芭樂時請老闆削一塊含籽特別多的芭樂給阿波吃，阿波也很捧場，一看到馬上嘴腳齊上啃起籽來，謝謝老闆！