哈囉波爾─0424-0430

-----------0424(日)-----------
▲07:40AM　秤重） 483g
▲額外補充：（發芽）黑葵花子苗、（市售）蘋果

這兩天陸續掉下大飛羽，特別是昨天從早到晚掉了四根，貼在牆上的飛羽應該快集滿了







-----------0425(一)-----------

▲06:20AM　秤重） 486g
▲額外補充：（發芽）黑葵花子苗、綠豆苗、蘿蔔苗、（市售）蘋果、紅蘿蔔、（自種）朋友種鵝仔菜、人蔘草

紫葵持續長葉

紫高麗菜準備收成

老鷹紅豆長得不錯，發芽率高

要記得泡黃秋葵種子準備種植







-----------0426(二)-----------

▲05:52AM　秤重） 490g
▲曬太陽
▲額外補充：（發芽）黑葵花子苗、燙熟綠豆苗+蘿蔔苗、（市售）蘋果、燙熟紅蘿蔔絲、（自種）青紫蘇、紫蘇、蒲公英葉


繼續趁花季收集花瓣，因為禾本沙拉快用完了，我也該開始收集頂樓的香草類

黃秋葵又忘記泡水，今晚記得

第一次看到紅豆抽長，其實跟綠豆很像

不必等母親節才孝敬媽媽
今日早餐有燙熟芽菜（綠豆+紫高麗菜+蘿蔔+葫蘆巴）、紅蘿蔔絲、海苔絲、白芝麻、悶熟帶皮南瓜、動福水煮蛋、乾酪、堅果、桑葚、紐西蘭蘋果、豆漿（蒸熟黃豆+蒸熟紅藜+亞麻籽+葡萄乾+奇亞籽）
醬汁：醬油+少許醬油膏+椰子油







-----------0427(三)-----------

▲06:45AM　秤重） 485g
▲吹晨風
▲額外補充：（發芽）黑葵花子苗、豌豆芽、（市售）芭樂、（自種）朝天椒

今天上班不遲到

紫葵掌葉出現

我本來打算在她旁邊種桑葚的，昨天連苗都買好，我娘突然說家裡忌諱種這個，於是紫葵繼續獨佔這一大盆

櫻桃蘿蔔花是四片花瓣

扁豆森林，美中不足的是避不開的紫邊







-----------0428(四)-----------

▲05:25AM　秤重） 491g
▲額外補充：（發芽）黑葵花子苗、（市售）蘋果、（自種）紫蘇、大陸妹、蘿蔓、蒲公英葉

現在他看到我在替芽菜換水會飛過來要吃

不過最愛吃的還是黑葵花子的莖

再多添優格才成功的優格（以菌養菌）

濾出乳清

乳清配蜂蜜還真的有點養樂多的味道，但口感更單純

冷藏壓了一夜的優格變軟質乳酪，我濾得不夠久而且底部沒墊濾網，外表濕濕的

不過挖出來內部質感滿到位的，吃起來微酸而奶香濃郁

搭配早餐好夥伴






-----------0429(五)-----------

▲05:21AM　秤重） 487g
▲吹風
▲額外補充：（市售）芭樂、（自種）蒲公英葉、紫蘇、檸檬百里香、薄荷、（發芽）黑葵花子（晚）


浴室門沒關好的話阿波就有辦法打開，實際看到過程還挺有趣的







-----------0430(六)-----------

▲05:20AM　秤重） 487g
▲洗澡+曬太陽
▲額外補充：（發芽）黑葵花子苗、（市售）蘋果+自製優格

洗澡啦！

一直沒買到中意的南瓜籽，乾脆自己弄
栗子南瓜籽收集起來加入烤餅乾給阿波吃（結果不小心放太多