哈囉波爾─第213週 (仟503天~仟509天)

深色部分是沾到我臉上的保養品


-----------0811(日)-----------
▲第1503天
▲08:40AM　秤重） 464g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：無

雖然阿波不像以前老跟前跟後，不過只要我打掃樓梯間他一定會湊過來，大概是想咬拖把= =

下午的溫度在室內運動像是蒸氣浴，加上食慾降低，很容易過熱暈眩，還是選清晨運動比較好

糙米洗面乳持續體驗，前日寫信問品天然，清洗後臉上感覺有層膜是為什麼
隔天收到回覆：
謝謝妳的來信洽詢
妳形容的糙米洗妍乳質感是對的
因為她有糙米漿與比較豐富的植物油
所以很多乾性肌膚客人
或是在秋冬時候都非常愛這瓶洗妍乳
因為肌膚洗後會留有一點潤度作保護

我自己若是想要洗乾淨一點的時候(咕溜估溜感覺)
我會多用水潑洗兩次
妳可以嘗試看看
多洗兩次就可以把肌膚上的潤感洗掉了<<<這是真的，多沖幾次潤感會減少些

今天再讀一次外盒原文，發現原來這款還能作為面膜在臉上保留十分鐘，增加額外的滋潤，這我倒是沒在網路上的使用心得文或品天然產品說明中看過
因為味道好聞又能保養皮膚，現在很享受洗臉的過程；也很欣賞這品牌老闆娘的風格，產品包裝和設計全都自己操刀，而省下來的費用則回饋給消費者
說明寫要以溫熱水洗淨，不過我覺得溫水或冷水洗後的感覺差不多






-----------0812(一)-----------


▲第1504天
▲07:05AM　秤重） 461g（排N坨）
▲額外補充：（自種）地瓜葉、煮熟綠秋葵、薄荷、紅辣椒、空心菜、（市售）蘋果、香蕉、（其他）生橄欖

阿波好像已經兩個月沒洗澡了，每週六日都替他準備水盆，仍沒有洗澡的欲望
清晨四點多下大雨，時間雖短卻也替我省下澆水功夫
這種氣候真的很需要下點雨替大地降溫；早上突然發現我上臂外側常出現的濕疹消失得差不多了，或許是運動或飲食的幫助，可能也跟我每天流汗有關（促進代謝和排毒）
常待在冷氣房的各位啊，注意汗腺失調喔！
這氣溫沒那麼難熬啦，還是其實我們的耐熱度被慣養得越來越差了

自己沿著牆角攀爬的絲瓜，居然也結果了

天天有秋葵
 
拍完這段阿波飛到我相機上，讓他下來後我跟他說要上班囉，然後開始整理相機內的照片，他很快飛回籠子上
等我回頭才發現他正默默的爬進籠內，準備進攻蘋果（好自動

通常他進籠後我就要趕上班，很少看他在籠內吃東西的狀況，今天特別錄下一些畫面
偶爾會瞄到他直接單腳抓著蔬果串吃上面的東西

我把分享在臉書的內容貼過來：
今天要分享芳香療法用於寵物鳥的例子。
這樣的療法台灣還不普遍，剛好翻到相關資料，給有興趣的鳥友參考。

Emmett從小就體弱多病，他先天帶有刺瘤病毒（papillomas），由父母垂直感染。在牠的成長期，牠被轉往許多家庭，始終無法定居。當牠似乎已找到牠最喜愛的家，牠的飼主卻在牠面前去世。飼主在其他人發現他之前躺在牠籠旁三天。即使妳沒有養鳥，也可以理解這對一隻心理近似4-5歲幼童的鳥而言有多可怕。事件過後Emmett又被更多家庭拒絕收養，直到他目前的飼主接手（若不接手就要被安樂死），Melissa醫生因而見到他。

那時Emmett的刺瘤已至末期，除了鼓勵飼主提供良好照護、食物、支持免疫補充品外，沒有其他可提供。手術切割腫瘤的效果短暫且有風險。她們的目標是盡量讓Emmett保持愉快，而當時他意志非常消沉憂鬱，兩年來都拒絕走出籠外，Melissa醫生決定嘗試芳香療法。

「由於刺瘤與腫瘤的表現相同；我思考我所能用的最溫和的精油，並衍生出我認為能順利提供給鳥腳的計劃。Emmett不如某些鳥兒那麼溫順可愛。他待在自己籠內，無法碰觸。我決定將20滴乳香（Frankincense）與五滴Copaiba混入4盎司的蒸餾水玻璃瓶中。然後將混合物「噴」到他的腳上─讓精油自他的腳上被吸收（對人來說最安全的位置）。我選擇乳香是因為它是功效強大的抗腫瘤精油，同時對新生嬰兒來說也足夠溫和。選擇Copaiba也是因其溫和性質、放大其他精油的特性及抗炎作用。可以肯定的是這些腫瘤已侵入許多區域，且確定導致大量的發炎問題。」

Emmett並沒發現噴霧只限於他的腳部，他主動開始張嘴攝取它。
「即使我們只噴他的腳，他會彎著頭擷取混合精油噴霧，有效覆蓋住他口腔內大塊的濕瘤。」

起初飼主非常擔心，醫生也是；「然而有時，妳就是要相信遠勝過我們書本智慧的動物直覺。」

她們決定讓Emmett繼續他自己的療法。他每天至少讓四次噴霧直接進入他的嘴中（由他自己決定），持續一天兩趟。約一個月後他的呼吸狀況有了很大的改善。

影片中錄下的是Melissa醫生使用混合了薰衣草（鎮靜+放鬆）、柳橙（抗憂鬱）及檸檬（振奮心情）精油的噴霧，朝著Emmett噴灑。可以看出他很樂意接受這樣的療程。噴完醫生和飼主就到別的鳥房看鳥，五分鐘後發現Emmett居然自己爬出籠外，心情很好（別忘了他一直抗拒出籠）。

「我非常幸運，我的病患教導我寶貴的生命課程。關懷一隻動物的情緒狀態，就和照料牠們的身體狀態同等重要。」


以上內容整理自Essential Oils and Birds






-----------0813(二)-----------

▲第1505天
▲07:00AM　秤重） 470g（排N坨）
▲額外補充：（自種）皇宮菜、地瓜葉、空心菜、芳香萬壽菊、巴西利、（市售）紅蘿蔔、蘋果、奇異果籽、香吉士、（其他）護肝精一滴

聽說昨天是末伏（三伏之末）的第一天，再撐到月底，今年最熱的時段就結束啦

期待入秋

今天秤我自己的體脂下巴快掉下來，25.6~~~~~~~~~
一直以來都卡在26.0，終於突破關卡了哈哈哈哈哈
然後今天的內臟脂肪也開始來到3（本來是4），真的有在瘦哦嘿嘿嘿哈哈哈

昨天翻的芳療要注意：
文中說20滴乳香再加5滴Copaiba(應該是古巴香脂?)加在四盎司的水中，這是濃度比例非常非常高的喔！一般我們人類泡澡，一大浴缸的水加個四五滴精油也已經夠了，所以姑且假設這個Melissa對精油有所研究且是為了治療才冒險用這麼高的濃度！不然體內精油濃度過高的話，無論是人或鳥也會造成肝腎代謝負擔，甚至「可能」產生中毒現象！
直接用在鳥身上的話，純露是最安全溫和也有效的選擇，純露的效果不輸精油
鳥寶焦躁、緊迫、不安的話，很多純露都可以用，薰衣草、橙花、菩提、香蜂草的平撫效果都很好（感謝Queen分享）

總之精油別貿然使用，比例和種類選擇都要先研究過







-----------0814(三)-----------

▲第1506天
▲06:45AM　秤重） 470g（排N坨）
▲吹風
▲額外補充：（自種）綠秋葵、紅辣椒、地瓜葉、迷迭香、（市售）蘋果、（其它）生橄欖


阿波運動完，最後會找我娘討摸，然後送她上班

起床拉完屎就開始到處飛來飛去

凌晨四點多我稍微醒來，感覺外面超安靜，原來停電了，不禁暗自偷笑，這下看那些非吹冷氣不可的人怎麼辦，結果沒多久馬上恢復供電






-----------0815(四)-----------

▲第1507天
▲06:50AM　秤重） 468g（排N坨）
▲額外補充：（自種）青椒、空心菜、薄荷、地瓜葉、（市售）蘋果、奇異果籽、紅蘿蔔、香蕉

不曉得是T-Bag那陰陽怪氣的語調還是與他外顯形象衝突的用詞，我特別注意他說話
他語言程度很好哩（因為他爹讓他背字典的關係吧

看影集學詞彙！
"Well, for health reasons, information like that should be disseminated a little more pronto."（為了健康著想，像這樣的消息應早點發布）
"Pronto"是俚語，快速地、立刻馬上...很好記

他故意問Sucre所屬民族如何成為美國廣大的勞工階級
T-Bag: Hey, Sucre. I got a question about you and the rest of the Mexicans. （嘿Sucre，我對你和其他墨西哥人有個問題）
Sucre: I don't think I'll be able to help, seeing as I'm Puerto Rican.（我不認為我能幫忙，因為我是波多黎各人）
T-Bag: Geographical semantics, amigo. I'm speaking about the general Latino population. How is it that a people so historically lazy ended up being such a big part of the nation's workforce?（就地理來說，我的朋友。我在說一般的拉丁人民。歷史角度上這麼懶散的民族是怎樣變成國家大部份的勞動人口？）
Sucre: The way I see things, it's everyone else that's lazy. Otherwise, there wouldn't be any jobs for the immigrants. The ones sitting at home, collecting unemployment, the lazy ones? It's not us.（我所看到的，懶的是其他人。否則移民不會有任何工作。待在家裡、拿失業補助金的懶人？不是我們）
T-Bag: You gonna let him talk about your people like that? （T-Bag對著C-Note：你就讓他這樣說你們的人？）
C-Note: Yeah, yeah. Whatever, Deliverance. （是~是，隨便啦，見解不同）

還有一次Sucre和T-Bag看到打扮得很悲劇的獄卒
Sucre: How do they get like that, I got no idea.（他們怎麼變成那樣的，我搞不懂）
T-Bag: I do. Tugging on too many pockets（我知道。牽了太多口袋）
Sucre: She tug on your pocket?（她也牽你的口袋？）
T-Bag: I may be social, but that's a boundary line even I won't cross.（我也許愛交際，但那是連我也不會跨越的底線）
牽口袋我想是一種控制欲，T-Bag會威逼弱勢牽著他的口袋隨他到處走；這一段對白讓大家明白原來他並非來者不拒
其實看久了就會發現T-Bag滿理智的，不過誰都有來自幼時或輕或重的創傷，是那樣的環境造就日後的T-Bag

後來他因故被迫去找那位獄卒超好笑XD





-----------0816(五)-----------

▲第1508天
▲06:50AM　秤重） 474g（排N坨）
▲吹風
▲額外補充：（自種）青椒、皇宮菜、芳香萬壽菊、紅辣椒、空心菜、地瓜葉、（市售）香蕉、蘋果、（其他）05:40PM餵奶+水果粉

今日蔬果

這小王八蛋終於實現他的夢想

老想把瓷壺推到地上 = =　
這壺是我娘拜拜專用，本以為她會很生氣，結果超淡定囧

昨天聽聞友人的灰鸚去世，下班路上心情沉重....
隨著飼養歲月增加，認識的人和鳥來來去去
每一隻介紹給我的鳥，我都誠心希望牠有個平安的未來







-----------0817(六)-----------

要不要下樓啦阿波？

▲第1509天
▲08:15AM　秤重） 469g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：龍眼

烤24顆

大雨過後開出四朵大茉莉花

我們會拿去供奉菩薩

絲瓜還是要垂掛才長得好，這棵默默長大中

明明可以用飛的他偏要慢慢滑