哈囉波爾─第224週 (仟580天~仟586天)

看得到我耶XD

-----------1027(日)-----------
▲第1580天
▲07:20AM　秤重） 478g（排N坨）
▲曬太陽、自己洗澡
▲額外補充：（市售）蘋果

上週五下班我到黎明一趟，為我的K-01液晶螢幕買保護貼
上次去是買GRD3時，至少三年沒光顧了，老闆沒什麼變（大概多幾戳白髮）
保護貼搞定，因原廠蓋子太容易鬆，再買一顆有掛繩的鏡頭蓋，老闆教我如何使用後，我正要把相機收回包包，他抓著要教我背帶綁法
說明書上沒有教如何綁，我就自己亂綁，老闆告訴我我的綁法很容易鬆開，邊弄邊說妳這樣綁給有些狗眼看人低的看到會被笑，我說我是沒關係啦，老闆聽了就笑了
幹麻不相信我嗎～我是真的無所謂啊，不過我知道老闆是好意，經他重綁後果然加倍牢靠，真是感謝

這次堅果類多放一些；Dr.KO穀類已補貨

油菜和青江菜已第一次疏苗，我灑太密集啦，下次要用點播法

昨天往關西出發，一上路我娘提到玉山國小今天運動會，因她上週也提到幾遍，我沒想太多就回她「妳已經說很多遍了」，沒想到她嚴肅地說我語氣不好，覺得很受傷
接著沉默一陣子，轉開話題，期間我自己反省一番，我也有不對，其實對家人要更有耐心，但又過了好一會才拉下臉跟她談這件事
話有說開就好，我很欣慰自己有這麼做，以前的我可是做不到呢
這事兒可以看出我和我弟個性的不同，如果是我弟他絕不會說那種話，他非常溫和XD

今早和我弟晨跑，一開始我領跑，後半段換他
回到家我就說麻尼格逼～你跑那麼快幹麻！他說是照我一開始跑的速度，我說那是你離我超近，我以為你在催我，他說才不是XD
害我今天明明跑跟往常一樣距離卻累個半死，下次我不管了，照自己速度跑
不過能聽到我弟說出「好累」就很爽，哈哈哈

早餐吃飽，9:30去捐血；實在久違了，距上次捐血小板已過一年（所以要先捐全血，最少兩個月後才能捐血小板），看到熟面孔的護士本想說她們會認不出，結果還記得我，可能是我之前很常捐的關係
當初中斷不捐主要是被提醒我有點骨質疏鬆，血管插針處也越變越細，體能精神不佳卻沒有頻繁運動改善，乾脆先停掉
上上週某天突然想起一查才驚覺過了這麼久，這個月的努力運動讓我信心大增，決定再去看看自己目前狀況；結果很滿意，血紅素馬上下沉，插針順利，輸血快速（表示血管彈性和心臟強度有提升），捐完精神仍然很好，跟去年的自己大不相同
當初運動並不是為了捐血，不過現在成為動力之一，也證明光跳鄭大媽小紅是不夠的，要持續有氧鍛鍊才行
 
看他自己咬斷枝條再抓著啃還滿有趣的
這是自己種的果樹才能這樣哦，一般柑橘類用藥很重，請勿模仿






-----------1028(一)-----------

▲第1581天
▲07:45AM　秤重） 477g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）綠秋葵、地瓜葉、迷迭香、芳香萬壽菊、（市售）紅蘿蔔、（發芽）豌豆、黑葵花籽、（其它）生橄欖


他已經完全不怕這顆紅球

這棵結最多金桔，但仍沒有去年結得多

芙蓉的新芽有點像結佛印的手指






-----------1029(日)-----------

▲第1582天
▲06:50AM　秤重） 482g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）芭樂、皇宮菜、薄荷、紅辣椒、金桔、（市售）蘋果、（發芽）黑葵花籽、蕎麥

今天不運動，充分休息

我漸漸發現阿波有時纏著我是因為他想喝水，奇怪，寧願打翻籠裡的水杯再來找我要= =

這個角度能看到鐵皮小屋








-----------1030(三)-----------

▲第1583天
▲06:40AM　秤重） 488g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）地瓜葉、皇宮菜、芳香萬壽菊、金桔、（市售）香蕉、紅蘿蔔、（發芽）蕎麥、黑葵花籽、（其它）生橄欖

體重快追平目前最高紀錄（490g）
昨晚倒了26顆哈牌粗顆全吃光，而且還吃得狼吞虎嚥是怎樣

蟲卵來了，青江菜還這麼小，白紋蝶就忍不住了嗎！目前還能用網子蓋著，等長高些...到時再說

左邊確定是空心菜；右邊應該是栗米穗，第一眼看到還以為是收割過的韭菜= =
希望能順利抽穗啊！我跟阿波會很開心地~~~






-----------1031(四)-----------

▲第1584天
▲07:00AM　秤重） 482g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）皇宮菜、紅辣椒、芳香萬壽菊、金桔、（市售）百香果、蘋果、（其它）護肝精一滴

高麗菜開始包心

今天是十月底，也是我腹肌訓練圓滿達成的日子
做完最後兩分鐘的肘撐後去晨跑，果然還是太累，不過跑完很替自己開心，有決心還是能完成的







-----------1101(五)-----------

▲第1585天
▲07:25AM　秤重） 486g（排N坨）
▲額外補充：（自種）地瓜葉、薄荷、芳香萬壽菊、金桔、（市售）紅蘿蔔、（其它）生橄欖

昨晚地震時我正在浴室刷牙，阿波一感受到震盪馬上起飛，因為到處都在晃，最後還是飛到我手上再爬上肩
停止晃動後我故作鎮定繼續刷牙（其實很怕），他待了一會飛到毛巾架上，幾分鐘後開口說話，但卻動也不動地抓著架子，約五分鐘後才開始移位

昨天給切了一半的百香果，串在蔬果串上，下班回家一靠近他嘴巴就聞到濃烈的百香果味

下班繞去郵局，把我弟的存摺推進ATM機器中查餘額，機器發出機乖機乖一陣雜音，螢幕上顯示存摺磁條讀取失敗，嗯，好吧，我繼續等它退出，又等了幾秒，螢幕廣告出現....咦咦咦咦！不退給我嗎！不能把存摺吃了啊！！！
內心吶喊了幾秒，無法可想，只好先回家；今早跟郵局確認領回方式，有空再去辦理







-----------1102(六)-----------

▲第1586天
▲07:15AM　秤重） 478g（排N坨）
▲額外補充：（市售）蘋果、芭樂

阿波飛到我們常擺水果的櫃子上啃芭樂，我把被他啃過的切好給他吃
吃畢一陣子他又飛過去咬黃皮檸檬，顏色可能讓他想到金桔吧，我在旁看他會有什麼反應，果然一咬到果肉就拼命甩XD
很酸齁~~~

今早和我娘到果菜市場專賣批發蔬果的二樓，買回一大箱華盛頓蘋果，很好吃呢，聽說是本季第一批貨，或許過年時批發商賣的就是目前這批
我還看到石榴，又到產季啦